7.2 km | 00:39:43 | 05:30/km日期: 2022-12-06 22:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 07'23" / 05'15" / 05'18" / 05'35" / 05'31" / 05'28" / 05'45" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'24") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 301.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 05'15" | 00:12'38" |
| 3 | 05'18" | 00:17'56" |
| 4 | 05'35" | 00:23'31" |
| 5 | 05'31" | 00:29'02" |
| 6 | 05'28" | 00:34'30" |
| 7 | 05'45" | 00:40'15" |
| 7.2 | 07'01" | 00:41'41" |
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