林益收 2022/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

林益收屏東
ID 456185

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7.1 km | 00:55:03 | 07:45/km

日期: 2022-12-08 08:51 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 08'30" / 07'19" / 07'37" / 07'10" / 07'30" / 07'31" / 07'36" / 16'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'23" (+01'11")

998 / 998

2

07'33"

(15'56")

07'23" (+00'11")

1022 / 2021

3

07'36"

(23'32")

07'34" (+00'22")

1003 / 3024

4

07'46"

(31'18")

07'12"

1078 / 4102

5

07'39"

(38'57")

07'33" (+00'21")

1013 / 5115

展開計圈分析

屏東

林益收

·

膝蓋發炎休息兩天後的恢復跑😅

12月累積里程 : 181.37 km

adidas adistar 累積 : 599.1 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

🍭葉娟娟🍭KIKI YEH, Hung-bin Tsai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'19"	00:15'49"
3	07'37"	00:23'26"
4	07'10"	00:30'36"
5	07'30"	00:38'06"
6	07'31"	00:45'37"
7	07'36"	00:53'13"
7.1	11'05"	00:54'49"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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