8.7 km | 00:51:22 | 05:53/km日期: 2022-12-09 14:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'36" / 06'04" / 05'14" / 05'19" / 05'18" / 05'10" / 05'16" / 06'30" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+02'06") | 421 / 1421 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 2421 |
| 4 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3421 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 4421 |
| 6 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 5421 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 6421 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 7421 |
| 9 | | 07'32" (+02'23") | 1000 / 8421 |
| 10 | | 08'31" (+03'22") | 287 / 8708 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'04" | 00:13'40" |
| 3 | 05'14" | 00:18'54" |
| 4 | 05'19" | 00:24'13" |
| 5 | 05'18" | 00:29'31" |
| 6 | 05'10" | 00:34'41" |
| 7 | 05'16" | 00:39'57" |
| 8 | 06'30" | 00:46'27" |
| 8.7 | 09'18" | 00:53'03" |
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