4.3 km | 01:29:04 | 20:42/km日期: 2022-12-10 06:45 - 平均心率: 86 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 24'07" / 25'03" / 20'04" / 14'34" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'27" (+09'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'03" (+10'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'03" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'26" (+01'52") | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'07" | 00:24'07" |
| 2 | 25'03" | 00:49'10" |
| 3 | 20'04" | 01:09'14" |
| 4 | 14'34" | 01:23'48" |
| 4.3 | 16'27" | 01:28'44" |
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