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    周殷鼎 台東
    ID 309632
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周殷鼎 
    2.9 km | 00:38:09 | 13:05/km
    日期: 2022-12-08 20:13 - 平均心率: 109 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
    Pace: 12'27" / 13'22" / 13'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'27"  (12'27")
    		12'27"1000 / 1000
    2
    13'21"  (25'49")
    		13'21" (+00'54")1000 / 2000
    3
    12'19"  (38'09")
    		13'29" (+01'02")913 / 2913
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 45.49 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    許建德, 林儀珺 和其他 6 人說推
    · 留言
    張清榮 早安，小週末跑步運動愉快，加油
    2022-12-09 10:47 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'27"00:12'27"
    213'22"00:25'49"
    2.913'28"00:38'08"

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