4.9 km | 00:27:53 | 05:44/km日期: 2022-11-27 17:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'51" / 05'47" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'04") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'38" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'19" (+01'41") | 35 / 4863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'51" | 00:17'19" |
| 4 | 05'47" | 00:23'06" |
| 4.9 | 05'35" | 00:27'56" |
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