5.3 km | 00:37:53 | 07:05/km日期: 2022-12-11 17:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 08'23" / 06'34" / 06'54" / 06'44" / 06'55" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'18") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'34" | 00:14'57" |
| 3 | 06'54" | 00:21'51" |
| 4 | 06'44" | 00:28'35" |
| 5 | 06'55" | 00:35'30" |
| 5.3 | 06'52" | 00:37'54" |
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