7.7 km | 00:41:14 | 05:21/km日期: 2015-11-05 16:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'37" / 05'17" / 05'36" / 05'31" / 05'26" / 04'53" / 05'12" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.14 km 
美津濃 WAVE IDATEN DYNA 2 累積 :
1012.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'17" | 00:10'54" |
| 3 | 05'36" | 00:16'30" |
| 4 | 05'31" | 00:22'01" |
| 5 | 05'26" | 00:27'27" |
| 6 | 04'53" | 00:32'20" |
| 7 | 05'12" | 00:37'32" |
| 7.7 | 05'24" | 00:41'14" |
留言 
