10.0 km | 00:57:20 | 05:42/km日期: 2022-12-14 18:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 05'40" / 05'39" / 04'29" / 05'35" / 05'15" / 59'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.96 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
1004.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'51" | 00:11'41" |
| 3 | 05'46" | 00:17'27" |
| 4 | 05'42" | 00:23'09" |
| 5 | 05'46" | 00:28'55" |
| 6 | 05'40" | 00:34'35" |
| 7 | 05'39" | 00:40'14" |
| 8 | 04'29" | 00:44'43" |
| 9 | 05'35" | 00:50'18" |
| 10 | 05'15" | 00:55'33" |
| 10.0 | 62'47" | 00:57'20" |
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