6.0 km | 00:43:21 | 07:11/km日期: 2022-12-12 22:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'50" / 07'04" / 06'57" / 13'51" / 10'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+03'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'30" (+03'08") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
278.10 km ASICS Magic Speed 累積 :
1402.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'22" | 00:12'50" |
3 | 06'50" | 00:19'40" |
4 | 07'04" | 00:26'44" |
5 | 06'57" | 00:33'41" |
6 | 13'51" | 00:47'32" |
6.0 | 09'51" | 00:47'51" |