Ham Radio BX6AK 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ham Radio BX6AK 台南
ID 139328

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Ham Radio BX6AK

8.0 km | 00:52:40 | 06:35/km

日期: 2015-11-03 15:20 - 總爬升: 114 m - 地點: 虎山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'20" / 05'41" / 05'32" / 06'09" / 07'16" / 07'24" / 06'47" / 06'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'19"

976 / 976

2

05'37"

(10'49")

05'34" (+00'15")

1007 / 1983

3

05'38"

(16'27")

05'35" (+00'16")

1006 / 2990

4

06'07"

(22'34")

06'06" (+00'47")

1000 / 3991

5

07'19"

(29'53")

07'15" (+01'56")

1008 / 4999

展開計圈分析

台南

Ham Radio BX6AK

·

11月累積里程 : 68.18 km

mizuno 型號累積 : 601.3 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 威諾和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'41"	00:11'01"
3	05'32"	00:16'33"
4	06'09"	00:22'42"
5	07'16"	00:29'58"
6	07'24"	00:37'22"
7	06'47"	00:44'09"
8	06'22"	00:50'31"
8.3	06'39"	00:52'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km