11.4 km | 01:11:34 | 06:17/km日期: 2022-12-15 17:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'29" / 06'16" / 06'16" / 05'56" / 06'08" / 07'08" / 06'13" / 05'53" / 05'56" / 06'08" / 07'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
411.57 km 
索康尼 versafoam-黑 累積 :
2187.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'29" | 00:12'53" |
| 3 | 06'16" | 00:19'09" |
| 4 | 06'16" | 00:25'25" |
| 5 | 05'56" | 00:31'21" |
| 6 | 06'08" | 00:37'29" |
| 7 | 07'08" | 00:44'37" |
| 8 | 06'13" | 00:50'50" |
| 9 | 05'53" | 00:56'43" |
| 10 | 05'56" | 01:02'39" |
| 11 | 06'08" | 01:08'47" |
| 11.4 | 07'25" | 01:11'34" |
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