derwen 2013/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

derwen 台中
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8.6 km | 01:03:53 | 07:26/km

日期: 2013-06-26 21:10 - 地點: 旱溪 - 天氣: 不錯~有風 - 卡路里: 595 Cal

Pace: 06'53" / 08'00" / 07'04" / 07'00" / 08'29" / 06'46" / 08'03" / 07'03" / 07'50" /

今天都不帶霹靂腰包和note2跑.只帶腳踏車用的GPX記錄器.沒想到真是超級無敵輕鬆的.沒累贅

6月累積里程 : 70.08 km

GPX 上傳 | 11 years ago

劉漢順說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	08'00"	00:14'53"
3	07'04"	00:21'57"
4	07'00"	00:28'57"
5	08'29"	00:37'26"
6	06'46"	00:44'12"
7	08'03"	00:52'15"
8	07'03"	00:59'18"
8.6	07'49"	01:03'53"

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成績 : 01:07:05

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