8.9 km | 00:55:35 | 06:15/km日期: 2022-12-15 19:03 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 06'29" / 06'09" / 07'26" / 05'52" / 05'51" / 07'09" / 05'52" / 05'28" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'32") | 883 / 8883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'09" | 00:12'38" |
| 3 | 07'26" | 00:20'04" |
| 4 | 05'52" | 00:25'56" |
| 5 | 05'51" | 00:31'47" |
| 6 | 07'09" | 00:38'56" |
| 7 | 05'52" | 00:44'48" |
| 8 | 05'28" | 00:50'16" |
| 8.9 | 06'00" | 00:55'34" |
11526.2 km | 
6863.2 km
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