4.1 km | 00:29:26 | 07:08/km日期: 2022-12-18 07:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 9°C - 濕度: 52%
Pace: 07'26" / 07'27" / 07'11" / 06'55" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'17") | 118 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'27" | 00:14'53" |
| 3 | 07'11" | 00:22'04" |
| 4 | 06'55" | 00:28'59" |
| 4.1 | 06'53" | 00:29'48" |
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