豪 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

豪台南
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2.8 km | 00:19:45 | 07:02/km

日期: 2015-11-04 20:45 - 卡路里: 174 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 07'19" / 07'13" /

陪ice的朋友跑
忘記問名字了
君君叫我陪他拉一下速度
我問他要跑多少
他說可能3吧
聽到3讓我馬上幫他物色適合的陪跑員
還好他說的3是指跑3公里，不是說跑3分速啦
真是嚇死我了....

11月累積里程 : 58.77 km

GPX 上傳 | 9 years ago

裕𡻀, Sega 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	07'19"	00:13'57"
2.8	07'12"	00:19'45"

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