10.5 km | 00:58:41 | 05:34/km日期: 2022-12-18 06:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 60%
Pace: 06'06" / 06'02" / 05'50" / 05'18" / 04'52" / 05'13" / 04'55" / 04'55" / 06'00" / 06'27" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+01'04") | 538 / 10538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.42 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 FlyEase 累積 :
640.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'02" | 00:12'08" |
| 3 | 05'50" | 00:17'58" |
| 4 | 05'18" | 00:23'16" |
| 5 | 04'52" | 00:28'08" |
| 6 | 05'13" | 00:33'21" |
| 7 | 04'55" | 00:38'16" |
| 8 | 04'55" | 00:43'11" |
| 9 | 06'00" | 00:49'11" |
| 10 | 06'27" | 00:55'38" |
| 10.5 | 05'56" | 00:58'50" |
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