11.0 km | 01:20:20 | 07:16/km日期: 2015-11-04 21:01 - 平均心率: 160 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 8140 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'43" / 05'20" / 04'45" / 04'38" / 05'14" / 06'06" / 07'09" / 08'11" / 07'49" / 15'31" / 09'11" / 22'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'05") | 1000 / 1000 | 173 / 100 |
| 2 | | 05'18" (+00'41") | 1005 / 2006 | 174 / 107 |
| 3 | | 04'42" (+00'05") | 1008 / 3015 | 178 / 118 |
| 4 | | 04'37" | 1002 / 4017 | 180 / 120 |
| 5 | | 05'12" (+00'35") | 1004 / 5021 | 153 / 124 |
| 6 | | 06'07" (+01'30") | 1007 / 6029 | 114 / 143 |
| 7 | | 07'03" (+02'26") | 1003 / 7032 | 105 / 134 |
| 8 | | 08'09" (+03'32") | 1010 / 8042 | 87 / 139 |
| 9 | | 07'48" (+03'11") | 1002 / 9045 | 61 / 208 |
| 10 | | 15'35" (+10'58") | 1008 / 10053 | 54 / 118 |
| 11 | | 09'15" (+04'38") | 1007 / 11060 | 23 / 466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.46 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'20" | 00:11'03" |
| 3 | 04'45" | 00:15'48" |
| 4 | 04'38" | 00:20'26" |
| 5 | 05'14" | 00:25'40" |
| 6 | 06'06" | 00:31'46" |
| 7 | 07'09" | 00:38'55" |
| 8 | 08'11" | 00:47'06" |
| 9 | 07'49" | 00:54'55" |
| 10 | 15'31" | 01:10'26" |
| 11 | 09'11" | 01:19'37" |
| 11.0 | 21'46" | 01:20'20" |
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