6.5 km | 00:31:20 | 04:49/km日期: 2022-12-19 18:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 07'12" / 05'22" / 04'22" / 04'16" / 03'46" / 03'46" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+01'39") | 484 / 6484 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 400.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'22" | 00:12'34" |
| 3 | 04'22" | 00:16'56" |
| 4 | 04'16" | 00:21'12" |
| 5 | 03'46" | 00:24'58" |
| 6 | 03'46" | 00:28'44" |
| 6.5 | 05'24" | 00:31'21" |
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