10.0 km | 00:57:15 | 05:42/km日期: 2022-12-14 22:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 759 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'52" / 05'36" / 05'42" / 05'22" / 05'35" / 05'54" / 05'42" / 05'47" / 05'56" / 05'39" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
70.18 km 
Nike Streakfly Orange 累積 :
442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'36" | 00:11'28" |
| 3 | 05'42" | 00:17'10" |
| 4 | 05'22" | 00:22'32" |
| 5 | 05'35" | 00:28'07" |
| 6 | 05'54" | 00:34'01" |
| 7 | 05'42" | 00:39'43" |
| 8 | 05'47" | 00:45'30" |
| 9 | 05'56" | 00:51'26" |
| 10 | 05'39" | 00:57'05" |
| 10.0 | 05'09" | 00:57'15" |
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