9.4 km | 00:55:11 | 05:51/km日期: 2022-12-19 19:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 65%
Pace: 37'59" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'01" / 00'03" / 04'17" / 05'11" / 05'10" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'05") | 413 / 9413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'59" | 00:37'59" |
| 2 | 00'07" | 00:38'06" |
| 3 | 00'06" | 00:38'12" |
| 4 | 00'06" | 00:38'18" |
| 5 | 00'01" | 00:38'19" |
| 6 | 00'03" | 00:38'22" |
| 7 | 04'17" | 00:42'39" |
| 8 | 05'11" | 00:47'50" |
| 9 | 05'10" | 00:53'00" |
| 9.4 | 05'16" | 00:55'11" |
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