10.4 km | 01:05:44 | 06:18/km日期: 2022-12-20 17:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 43%
Pace: 06'48" / 10'03" / 06'06" / 05'52" / 05'12" / 07'07" / 06'22" / 05'52" / 07'09" / 05'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+02'28") | 5408 / 5408 |
| 2 | | 06'12" (+02'30") | 499 / 5907 |
| 3 | | 12'39" (+08'57") | 179 / 6087 |
| 4 | | 04'09" (+00'27") | 502 / 6590 |
| 5 | | 12'44" (+09'02") | 181 / 6771 |
| 6 | | 03'45" (+00'03") | 501 / 7272 |
| 7 | | 12'53" (+09'11") | 188 / 7460 |
| 8 | | 03'42" | 497 / 7958 |
| 9 | | 12'22" (+08'40") | 183 / 8141 |
| 10 | | 04'06" (+00'24") | 307 / 8449 |
| 11 | | 06'31" (+02'49") | 1973 / 10422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.51 km 
Adidas Pro 3 G/K EU44½ 累積 :
255.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 10'03" | 00:16'51" |
| 3 | 06'06" | 00:22'57" |
| 4 | 05'52" | 00:28'49" |
| 5 | 05'12" | 00:34'01" |
| 6 | 07'07" | 00:41'08" |
| 7 | 06'22" | 00:47'30" |
| 8 | 05'52" | 00:53'22" |
| 9 | 07'09" | 01:00'31" |
| 10 | 05'55" | 01:06'26" |
| 10.4 | 06'37" | 01:09'14" |
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