5.5 km | 00:30:12 | 05:29/km日期: 2022-12-21 05:23 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5582 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 04'47" / 05'34" / 05'43" / 05'37" / 05'31" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'51" | 1001 / 1001 | 181 / 113 |
2 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 2002 | 186 / 94 |
3 | | 05'46" (+00'55") | 1002 / 3004 | 185 / 93 |
4 | | 05'38" (+00'47") | 1000 / 4005 | 185 / 95 |
5 | | 05'29" (+00'38") | 1002 / 5007 | 185 / 98 |
6 | | 05'39" (+00'48") | 485 / 5493 | 183 / 96 |
12月累積里程 : 127.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 05'34" | 00:10'21" |
3 | 05'43" | 00:16'04" |
4 | 05'37" | 00:21'41" |
5 | 05'31" | 00:27'12" |
5.5 | 06'04" | 00:30'12" |