7.0 km | 00:52:25 | 07:28/km日期: 2022-12-21 18:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 07'52" / 07'25" / 07'19" / 07'30" / 07'13" / 07'09" / 10'27" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+01'12") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'25" | 00:15'17" |
| 3 | 07'19" | 00:22'36" |
| 4 | 07'30" | 00:30'06" |
| 5 | 07'13" | 00:37'19" |
| 6 | 07'09" | 00:44'28" |
| 7 | 10'27" | 00:54'55" |
| 7.0 | 06'53" | 00:54'58" |
留言 
展開計圈分析
