5.4 km | 00:37:11 | 06:51/km日期: 2022-12-20 16:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 43%
Pace: 06'27" / 08'06" / 06'40" / 07'03" / 06'45" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+01'44") | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 08'06" | 00:14'33" |
| 3 | 06'40" | 00:21'13" |
| 4 | 07'03" | 00:28'16" |
| 5 | 06'45" | 00:35'01" |
| 5.4 | 08'18" | 00:38'30" |
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