黃志明 2022/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃志明台南
ID 506328

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6.3 km | 00:40:20 | 06:24/km

日期: 2022-12-24 06:41 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 45%

Pace: 05'53" / 05'46" / 06'00" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'51" (+00'04")

993 / 993

2

05'50"

(11'39")

05'47"

1008 / 2001

3

06'00"

(17'39")

05'57" (+00'10")

1005 / 3007

4

01'38"

(19'17")

05'50" (+00'03")

279 / 3286

12月累積里程 : 170.83 km

Nike 小飛馬38 累積 : 1045.3 km

Android - samsung SM-A426B 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'46"	00:11'39"
3	06'00"	00:17'39"
3.3	05'41"	00:19'17"

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