7.0 km | 00:45:11 | 06:26/km日期: 2022-12-24 06:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 9°C - 濕度: 71%
Pace: 06'52" / 06'57" / 08'58" / 13'40" / 09'03" / 09'39" / 10'38" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'02" (+03'58") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'57" | 00:13'49" |
| 3 | 08'58" | 00:22'47" |
| 4 | 13'40" | 00:36'27" |
| 5 | 09'03" | 00:45'30" |
| 6 | 09'39" | 00:55'09" |
| 7 | 10'38" | 01:05'47" |
| 7.0 | 10'08" | 01:05'56" |
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