3.1 km | 00:20:50 | 06:43/km日期: 2022-12-23 19:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 07'03" / 09'05" / 06'07" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 09'05" | 00:16'08" |
| 3 | 06'07" | 00:22'15" |
| 3.1 | 05'37" | 00:22'49" |
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