10.0 km | 00:56:05 | 05:36/km日期: 2022-12-25 07:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 05'59" / 05'47" / 05'55" / 05'52" / 05'14" / 05'22" / 05'20" / 05'11" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'00" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.54 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37(白） 累積 :
998.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'59" | 00:12'22" |
| 3 | 05'47" | 00:18'09" |
| 4 | 05'55" | 00:24'04" |
| 5 | 05'52" | 00:29'56" |
| 6 | 05'14" | 00:35'10" |
| 7 | 05'22" | 00:40'32" |
| 8 | 05'20" | 00:45'52" |
| 9 | 05'11" | 00:51'03" |
| 10 | 05'00" | 00:56'03" |
| 10.0 | 04'35" | 00:56'05" |
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