7.9 km | 01:23:50 | 10:35/km日期: 2022-12-24 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 13454 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 28%
Pace: 11'04" / 09'59" / 10'07" / 10'13" / 10'20" / 10'24" / 09'53" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'04" (+01'09") | 1000 / 1000 | 157 / 57 |
| 2 | | 09'58" (+00'03") | 1000 / 2001 | 170 / 58 |
| 3 | | 10'07" (+00'12") | 1001 / 3002 | 162 / 60 |
| 4 | | 10'13" (+00'18") | 1001 / 4004 | 160 / 60 |
| 5 | | 10'21" (+00'26") | 1001 / 5005 | 157 / 61 |
| 6 | | 10'19" (+00'24") | 1000 / 6005 | 159 / 60 |
| 7 | | 09'55" | 1000 / 7006 | 167 / 60 |
| 8 | | 12'54" (+02'59") | 910 / 7916 | 151 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 434.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 09'59" | 00:21'03" |
| 3 | 10'07" | 00:31'10" |
| 4 | 10'13" | 00:41'23" |
| 5 | 10'20" | 00:51'43" |
| 6 | 10'24" | 01:02'07" |
| 7 | 09'53" | 01:12'00" |
| 7.9 | 12'54" | 01:23'50" |
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