6.5 km | 00:41:23 | 06:23/km日期: 2022-12-24 06:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 45%
Pace: 07'35" / 06'24" / 06'39" / 12'52" / 05'25" / 05'40" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'26") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'27" (+02'11") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'33" (+01'17") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'13" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'54" (+00'38") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'23" (+02'07") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'47" (+03'31") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'16" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'22" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'54" (+00'38") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'24" (+00'08") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'40" (+00'24") | 468 / 6468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
329.73 km 
NIKE Vaporfly 4% Flyknit bright crimson 累積 :
193.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'24" | 00:13'59" |
| 3 | 06'39" | 00:20'38" |
| 4 | 12'52" | 00:33'30" |
| 5 | 05'25" | 00:38'55" |
| 6 | 05'40" | 00:44'35" |
| 6.5 | 05'39" | 00:47'14" |
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