7.3 km | 01:00:48 | 08:18/km日期: 2022-12-25 22:36 - 平均心率: 66 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 06'21" / 06'18" / 06'17" / 06'26" / 10'15" / 10'44" / 10'56" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+03'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+04'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'56" (+04'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'03" (+04'46") | 316 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'18" | 00:12'39" |
| 3 | 06'17" | 00:18'56" |
| 4 | 06'26" | 00:25'22" |
| 5 | 10'15" | 00:35'37" |
| 6 | 10'44" | 00:46'21" |
| 7 | 10'56" | 00:57'17" |
| 7.3 | 11'12" | 01:00'50" |
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