慕容小熊 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

慕容小熊新北市
ID 4934

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9.9 km | 00:53:52 | 05:26/km

日期: 2015-10-25 07:00 - 地點: 高雄左營 - 天氣: 悶熱！ - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'17" / 04'59" / 05'08" / 05'20" / 05'36" / 05'24" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'41" /

新北市

慕容小熊

·

很悶熱…後半段完全跑不起來，練不夠！沒有達到自己的目標…

10月累積里程 : 240.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Elaine🌸, 莊仁芳和其他 5 人說推

·

吉哥讚啊
已加入跟隨者
一起加油

2015-10-25 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'59"	00:10'16"
3	05'08"	00:15'24"
4	05'20"	00:20'44"
5	05'36"	00:26'20"
6	05'24"	00:31'44"
7	05'40"	00:37'24"
8	05'36"	00:43'00"
9	05'44"	00:48'44"
9.9	05'41"	00:53'52"

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