10.0 km | 00:49:01 | 04:53/km日期: 2015-11-05 19:22 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 8646 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'55" / 04'53" / 04'54" / 04'51" / 04'54" / 04'53" / 04'53" / 04'49" / 04'57" / 04'54" / 13'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.45 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 04'54" | 00:14'42" |
| 4 | 04'51" | 00:19'33" |
| 5 | 04'54" | 00:24'27" |
| 6 | 04'53" | 00:29'20" |
| 7 | 04'53" | 00:34'13" |
| 8 | 04'49" | 00:39'02" |
| 9 | 04'57" | 00:43'59" |
| 10 | 04'54" | 00:48'53" |
| 10.0 | 09'57" | 00:49'01" |
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