3.1 km | 00:11:59 | 03:53/km日期: 2022-12-30 20:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 03'55" / 03'54" / 03'52" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" | 89 / 3089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'54" | 00:07'49" |
| 3 | 03'52" | 00:11'41" |
| 3.1 | 03'31" | 00:12'00" |
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