5.2 km | 00:31:38 | 06:03/km日期: 2012-05-26 06:12 - 地點: 二號國道旁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 05'58" / 06'17" / 05'57" / 05'57" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'05") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'58" | 997 / 2002 |
3 | | 06'15" (+00'17") | 1003 / 3005 |
4 | | 05'58" | 1000 / 4005 |
5 | | 05'56" | 1012 / 5018 |
賽前一天,輕鬆跑。
這邊還是顯示未通車,路障放得更緊密,應該是要確實阻擋汽車通行吧!今天跑起來就感覺路寬闊了不少,只有行人和自行車而已!我希望能維持久一些,方便跑步。
5月累積里程 : 304.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'58" | 00:12'03" |
3 | 06'17" | 00:18'20" |
4 | 05'57" | 00:24'17" |
5 | 05'57" | 00:30'14" |
5.2 | 06'18" | 00:31'38" |