4.5 km | 00:33:09 | 07:22/km日期: 2023-01-01 06:12 - 平均心率: 119 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'37" / 06'56" / 07'10" / 07'53" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'10") | 499 / 4499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 06'56" | 00:14'33" |
| 3 | 07'10" | 00:21'43" |
| 4 | 07'53" | 00:29'36" |
| 4.5 | 07'06" | 00:33'09" |
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