Bang-Guo Tsai 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

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32.0 km | 01:18:44 | 24.4 km/h

日期: 2015-11-14 15:45 - 總爬升: 118 m - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

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夕陽餘暉伴回程

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11月累積里程 : 32.01 km

Android - Foxconn International Holdings Limited InFocus M320 上傳 | 8 years ago

green, 莊美娟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	-6.5 %
2	23.2	-1.6 %
3	22.9	3.0 %
4	25.4	-1.2 %
5	20.7	-1.0 %
6	21.4	1.6 %
7	22.1	5.3 %
8	19.7	-4.6 %
9	23.4	4.8 %
10	20.6	4.2 %
11	25.9	-2.2 %
12	21.7	-2.4 %
13	29.5	-4.2 %
14	21.4	4.3 %
15	28.6	-1.8 %
16	25.4	3.2 %
17	24.0	-2.8 %
18	21.7	-2.5 %
19	25.7	-1.8 %
20	25.9	-2.2 %
21	23.5	4.2 %
22	27.5	-1.2 %
23	29.8	-3.0 %
24	31.3	2.0 %
25	29.0	-1.0 %
26	26.3	2.8 %
27	32.7	-1.4 %
28	30.3	3.0 %
29	25.2	1.7 %
30	30.3	-1.3 %
31	31.3	-1.3 %
32.0	19.0	5.9 %

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