7.1 km | 01:56:50 | 16:22/km日期: 2022-12-28 14:12 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 24'24" / 45'17" / 15'52" / 20'22" / 08'27" / 01'34" / 01'31" / 01'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'09" (+27'38") | 37 / 37 |
| 2 | | 01:14'00" (+12'29") | 0 / 38 |
| 3 | | 49'11" (+47'40") | 6 / 44 |
| 4 | | 29'05" (+27'34") | 35 / 79 |
| 5 | | 23'46" (+22'15") | 1000 / 1079 |
| 6 | | 43'50" (+42'19") | 1000 / 2079 |
| 7 | | 16'24" (+14'53") | 1000 / 3079 |
| 8 | | 23'08" (+21'37") | 1000 / 4079 |
| 9 | | 04'03" (+02'32") | 1000 / 5079 |
| 10 | | 01'34" (+00'03") | 1000 / 6079 |
| 11 | | 01'31" | 1000 / 7079 |
| 12 | | 01'17" | 52 / 7132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 8.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'24" | 00:24'24" |
| 2 | 45'17" | 01:09'41" |
| 3 | 15'52" | 01:25'33" |
| 4 | 20'22" | 01:45'55" |
| 5 | 08'27" | 01:54'22" |
| 6 | 01'34" | 01:55'56" |
| 7 | 01'31" | 01:57'27" |
| 7.1 | 01'22" | 01:57'38" |
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