11.4 km | 01:20:45 | 07:06/km日期: 2023-01-05 16:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 13342 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'29" / 07'17" / 07'23" / 06'36" / 07'56" / 05'49" / 07'58" / 06'56" / 06'46" / 06'26" / 06'29" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 1000 | 173 / 88 |
| 2 | | 07'30" (+01'37") | 1000 / 2001 | 177 / 75 |
| 3 | | 07'22" (+01'29") | 1000 / 3002 | 168 / 80 |
| 4 | | 06'44" (+00'51") | 1005 / 4007 | 177 / 83 |
| 5 | | 07'48" (+01'55") | 1002 / 5009 | 145 / 87 |
| 6 | | 05'53" | 1003 / 6012 | 175 / 96 |
| 7 | | 07'27" (+01'34") | 1081 / 7094 | 174 / 76 |
| 8 | | 08'00" (+02'07") | 1055 / 8149 | 138 / 90 |
| 9 | | 06'26" (+00'33") | 1000 / 9150 | 179 / 86 |
| 10 | | 06'42" (+00'49") | 1025 / 10175 | 172 / 86 |
| 11 | | 06'58" (+01'05") | 1000 / 11175 | 153 / 93 |
| 12 | | 11'01" (+05'08") | 181 / 11356 | 131 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 454.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'17" | 00:13'46" |
| 3 | 07'23" | 00:21'09" |
| 4 | 06'36" | 00:27'45" |
| 5 | 07'56" | 00:35'41" |
| 6 | 05'49" | 00:41'30" |
| 7 | 07'58" | 00:49'28" |
| 8 | 06'56" | 00:56'24" |
| 9 | 06'46" | 01:03'10" |
| 10 | 06'26" | 01:09'36" |
| 11 | 06'29" | 01:16'05" |
| 11.4 | 13'03" | 01:20'45" |
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