楊才震 2015/11/11 訓練日誌

楊才震高雄
ID 60757

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楊才震

11.1 km | 01:10:31 | 06:21/km

日期: 2015-11-11 16:36 - 卡路里: 798 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'48" / 06'31" / 06'47" / 06'32" / 06'27" / 07'43" / 08'29" / 07'37" / 06'31" / 06'38" / 06'02" / 05'17" /

11月累積里程 : 177.82 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	06'47"	00:20'06"
4	06'32"	00:26'38"
5	06'27"	00:33'05"
6	07'43"	00:40'48"
7	08'29"	00:49'17"
8	07'37"	00:56'54"
9	06'31"	01:03'25"
10	06'38"	01:10'03"
11	06'02"	01:16'05"
11.1	05'16"	01:16'31"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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