9.2 km | 00:51:04 | 05:33/km日期: 2023-01-06 05:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'40" / 05'31" / 05'36" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 178 / 9178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'40" | 00:17'11" |
| 4 | 05'31" | 00:22'42" |
| 5 | 05'36" | 00:28'18" |
| 6 | 05'32" | 00:33'50" |
| 7 | 05'28" | 00:39'18" |
| 8 | 05'28" | 00:44'46" |
| 9 | 05'24" | 00:50'10" |
| 9.2 | 05'02" | 00:51'04" |
展開計圈分析
留言 
