怡萩 2015/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

怡萩新竹
ID 109822

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6.1 km | 00:36:42 | 06:00/km

日期: 2015-11-15 16:37 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 沒風小悶 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'57" / 05'52" / 05'59" / 06'12" / 06'14" / 05'55" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'50"

996 / 996

2

05'56"

(11'45")

05'56" (+00'06")

999 / 1995

3

06'03"

(17'48")

06'01" (+00'11")

1004 / 3000

4

06'12"

(24'00")

06'09" (+00'19")

1007 / 4007

5

06'14"

(30'14")

06'11" (+00'21")

1006 / 5013

展開計圈分析

來竹北喝咖啡，順便配甜甜圈。

11月累積里程 : 206.04 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

楊清富, 亦真非真和其他 28 人說推

·

觀看另 3 則留言

怡萩 Roy,晚安，又是一週活力的開始!

2015-11-16 20:27 ·

陳士弘玩到哪跑到哪，讚啦

2015-11-17 08:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'52"	00:11'49"
3	05'59"	00:17'48"
4	06'12"	00:24'00"
5	06'14"	00:30'14"
6	05'55"	00:36'09"
6.1	05'17"	00:36'42"

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