因為第三棒CC以21分跑完4.38K的資料回報，以及收集其他第三棒的資料，知道今天的風力會讓第六棒的很三條線。加上暖身的時候就覺得風力真的大到不像話，所以立刻下修自己的目標配速+20秒，預計維持在05:30內穩穩跑完就好。
預估HANK抵達時間差不多32分~我在25分就已經到接棒區等候，因為剛好前面很長一段彎道，所以可以很遠就認到一個身材相似+鞋子顏色一樣的進場~馬上風衣一脫就先站出去...確定是HANK之後馬上往前相認。
一接棒之後，整理好雖然一直跟自己說風很大~開5:30就好，但是看左右女生都是一路開還是難免被帶到~雖然我有刻意壓一下速度，但身邊好幾個女生還是拼命刷過我~覺得有鬼，看一下手錶速度04:3X~是有沒有這麼厲害呀~過約一百公尺再確認一次~還是04:XX，立馬再把速度往下壓，因為這時候被刷過我有信心待會就刷回來。但心裡還是不免懷疑一下~今年的女生都這麼厲害了嗎? 果然起跑後五百公尺，馬上就又把剛剛那些人全部刷回來...周邊只剩下兩三個一直跟著我維持同步調的女生，看來我的對手就這幾個了...第1K以略低於5分速結束~雖然比預計快，但也算後段有壓下來。也差不多這時候竟然出現了小亂流~核心不是很穩定...稍微再降一點速度以免後面抽慉太嚴重，1.5K之後開始準備進入這一棒次最陡的王公橋上橋路段，在0.4K之內總計要爬升10m，加上強勁的風力~真的讓人很想罵髒話，但是已經事先知道風力是這次的關鍵~所以就還可以穩下心來降速慢慢滾上去，最慢的速度一度降到06:00。但第2K仍以05:38坐收(目標配速)，第3K核心仍然還不穩定，也不想壞了下下周的冬山河，所以一直維持不讓他爆的速度滾著，但是以這逆風狀況，其實速度也還維持在目標配速內....到第4K開始~核心回穩了警報解除了，所以就繼續穩定的速度抵抗著風力跑著。身邊的女生就一直維持著那兩三位在拉鋸，突然也出現一位男生來幫女隊友照相兼陪跑，看的出來他呈現要幫女隊友擋風的動作，加上同時另外一邊貝卡了另外一個女生，所以短時間內呈現了一個有三個人把我包起來的狀態...我也不想超車，剛好趁這時候有人擋風休息一下，後來獨立的女生跑走了~只留下兩個在我前面擋風，後來那位女生跟不上自己隊友的速度~有點掉速，而我又不好意思直接上前卡位在他的配速員中間，因此抓了一個角度稍微借男生擋一下風，到3.5左右才拉開。途中三位男生選手收操也幫我們加油了一下，到4K遇到路人，收操選手...很多聲音都說快到了快到了...手錶一跳4K，很遠就可以清楚看到確認接棒區到了，立馬就看到連同我在內的兩三位女生同時拉高速度衝出去，而我採用的策略就是開到底~因為覺得體力還夠~有點保留得太多了，加上一開始就拉開把其他兩個女生嚇走，可以增取幾個名次也爽，所以一開就是03:53，當然這速度我也撐不了多久，拉開之後就降回來04:30左右衝到接棒區。這次吳大洞很乖的很早就卡好位置了，沒有讓我找不到人~所以接棒很順利的就直接出去了。
感謝CC跑完之後，留下來照顧我暖身跟幫忙我和HANK接棒。