8.5 km | 01:00:47 | 07:09/km日期: 2015-11-16 09:32 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 130 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 9722 - 平均步頻: 22 - 平均步幅: 165 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'56" / 06'20" / 06'42" / 07'29" / 06'59" / 07'06" / 07'09" / 07'02" / 18'04" / 23'56" / 22'35" / 01'12" / 01'07" / 49'13" / 24'30" / 29'25" / 08'52" / 24'16" / 12'30" / 01'09" / 28'42" / 53'06" / 144'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 882 / 882 | 169 / 100 |
| 2 | | 06'22" (+00'29") | 897 / 1779 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'52" (+00'59") | 893 / 2672 | 157 / 92 |
| 4 | | 30'33" (+24'40") | 13379 / 16051 | 16 / 194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.16 km 
ASICS GT-2000 3 累積 :
544.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'20" | 00:12'16" |
| 3 | 06'42" | 00:18'58" |
| 4 | 07'29" | 00:26'27" |
| 5 | 06'59" | 00:33'26" |
| 6 | 07'06" | 00:40'32" |
| 7 | 07'09" | 00:47'41" |
| 8 | 07'02" | 00:54'43" |
| 9 | 18'04" | 01:12'47" |
| 10 | 23'56" | 01:36'43" |
| 11 | 22'35" | 01:59'18" |
| 12 | 01'12" | 02:00'30" |
| 13 | 01'07" | 02:01'37" |
| 14 | 49'13" | 02:50'50" |
| 15 | 24'30" | 03:15'20" |
| 16 | 29'25" | 03:44'45" |
| 17 | 08'52" | 03:53'37" |
| 18 | 24'16" | 04:17'53" |
| 19 | 12'30" | 04:30'23" |
| 20 | 01'09" | 04:31'32" |
| 21 | 28'42" | 05:00'14" |
| 22 | 53'06" | 05:53'20" |
| 16.1 | -12'-10" | 07:05'47" |
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