蝦米丫嘉 2023/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.2 km | 00:20:26 | 06:19/km

日期: 2023-01-12 10:44 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 3486 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'24" / 06'25" / 06'07" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'22" (+00'17")

1005 / 1005

168 / 92

2

06'25"

(12'50")

06'22" (+00'17")

1007 / 2012

171 / 91

3

06'07"

(18'57")

06'05"

1005 / 3018

170 / 96

4

01'29"

(20'26")

06'27" (+00'22")

229 / 3248

173 / 89

1月累積里程 : 143.93 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'25"	00:12'49"
3	06'07"	00:18'56"
3.2	06'31"	00:20'26"

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