3.4 km | 00:19:21 | 05:38/km日期: 2015-11-16 16:35 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'05") | 329 / 329 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 346 / 675 |
| 3 | | 05'33" (+00'05") | 350 / 1026 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 342 / 1368 |
| 5 | | 05'36" (+00'08") | 339 / 1708 |
| 6 | | 05'37" (+00'09") | 349 / 2058 |
| 7 | | 05'36" (+00'08") | 339 / 2397 |
| 8 | | 05'34" (+00'06") | 343 / 2740 |
| 9 | | 05'41" (+00'13") | 342 / 3082 |
| 10 | | 05'28" | 335 / 3418 |
| 11 | | 06'06" (+00'38") | 32 / 3450 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'36" | 00:16'50" |
| 3.4 | 05'51" | 00:19'21" |
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