6.0 km | 00:36:38 | 06:05/km日期: 2023-01-12 18:21 - 平均心率: 143 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 06'53" / 06'41" / 05'53" / 05'38" / 05'41" / 09'07" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'01") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.30 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'41" | 00:13'34" |
3 | 05'53" | 00:19'27" |
4 | 05'38" | 00:25'05" |
5 | 05'41" | 00:30'46" |
6 | 09'07" | 00:39'53" |
6.0 | 05'57" | 00:39'55" |