9.1 km | 00:56:17 | 06:12/km日期: 2023-01-13 05:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 07'17" / 11'16" / 05'49" / 05'34" / 05'33" / 05'47" / 06'28" / 05'55" / 07'27" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'53" (+02'20") | 12 / 8012 |
10 | | 07'29" (+01'56") | 1000 / 9012 |
11 | | 15'47" (+10'14") | 43 / 9055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.30 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
334.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 11'16" | 00:18'33" |
3 | 05'49" | 00:24'22" |
4 | 05'34" | 00:29'56" |
5 | 05'33" | 00:35'29" |
6 | 05'47" | 00:41'16" |
7 | 06'28" | 00:47'44" |
8 | 05'55" | 00:53'39" |
9 | 07'27" | 01:01'06" |
9.1 | 14'55" | 01:01'56" |