10.0 km | 00:50:16 | 05:01/km日期: 2023-01-12 17:00 - 平均心率: 184 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 9662 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'22" / 05'11" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 04'57" / 05'04" / 04'58" / 04'56" / 04'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'25") | 1002 / 1002 | 182 / 102 |
| 2 | | 05'10" (+00'14") | 1001 / 2004 | 190 / 101 |
| 3 | | 05'04" (+00'08") | 1001 / 3005 | 192 / 102 |
| 4 | | 05'00" (+00'04") | 1002 / 4008 | 190 / 104 |
| 5 | | 04'56" | 1002 / 5010 | 193 / 104 |
| 6 | | 04'57" (+00'01") | 1001 / 6011 | 194 / 103 |
| 7 | | 05'03" (+00'07") | 1002 / 7013 | 193 / 102 |
| 8 | | 04'57" (+00'01") | 1003 / 8017 | 193 / 104 |
| 9 | | 04'57" (+00'01") | 1002 / 9019 | 194 / 103 |
| 10 | | 04'46" | 980 / 9999 | 196 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 211.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'11" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 05'00" | 00:20'36" |
| 5 | 04'57" | 00:25'33" |
| 6 | 04'57" | 00:30'30" |
| 7 | 05'04" | 00:35'34" |
| 8 | 04'58" | 00:40'32" |
| 9 | 04'56" | 00:45'28" |
| 10 | 04'46" | 00:50'14" |
| 10.0 | 83'19" | 00:50'16" |
展開計圈分析
留言 
